очень размеренная спокойная практика, задняя поверхность бедер на сл день сообщает, что поработали хорошо

было здорово и трудно, кузнечик получился, а вот если нижнюю  ногу убрать, то с руки соскальзывает (пока что)

Фантастическая практика! очень очень круто. Все-таки флоу с Татьяной - мой любимый формат.

ух! как долго я настраивалась выполнить эту практику, как много раз я подумывала не доделать. с Перерывами на быт за 2 с лишним часа я все же доделала. Ну ооочень интенсивно. Но круто.

Роскошная практика. Лаконично и трудоемко, но выполнимо. Спасибо!

благодарю за практику, очень понравилась

Очень понравилась практика, размеренная и продуманная. Но с высоты своего возраста и занудства позволю себе сделать замечание по поводу ударения в стОпах и окончания в плечах в родительном падеже. Цепляло в практике несколько раз. Извините:)

 Таня, спасибо огромное за практику, за новые возможности и ощущения. Вот только нога из положения лежа (а вторая согнута впереди) ну никак не поднимается, а выход с кирпичами получился фантастический

Благодарю за практику! Долго настраивалась, смущала продолжительность, а в итоге все пролетело на одном дыхании. Подмасана в ширшасане только не получилась(

супер практика, кайфанула