Практика записана специально для меня 🥰

Офигенная🔥

Все мои точки роста задействованы. Прессапы мне недоступны, но сильно манят. Очень нравится, что есть упражнения на растяжку ног, шпагат на 10 минуте удивил и порадовал😂 Сделала ее 2 дня подряд. Чувствую малюсенький прогресс, моему телу открывается и становится доступным по миллиметру буквально новое движение! И это как наркотик😋 После практики еще на полчасика зависаю в стойках на руках. Однозначно теперь каждую неделю буду выполнять эту практику! Благодарю 🙏

Сразу подумала про танцы, а в нашем контексте - это флоу, значит, понедельники будут целевыми. Обожать💚

Таня, ты такая красотка! Волосы шикарные 🔥 Благодарю вас с Лидой за этот вебинар 🙏 Божечки, как я рада, что уже несколько лет активно занимаюсь не только йогой, но и регулярными силовыми тренировками. Особенно приятна мысль о том, что тренируя тело, мы тренируем свой мозг и нервную систему. Сначала занималась только силовыми ради красивого подтянутого тела. Потом нашла Yanta, и вот уже 3 года йога - неотъемлемая часть моей жизни. Никогда не считала, что йога должна быть легкой и воздушной. Спасибо, Таня, за то, что по-настоящему заботишься о нас. Не потакаешь слабостям и лени, которые присущи в какой-то степени, наверное, всем. Идешь где-то поперек модных и раскрученных методик, где все должно быть на лайте. Доносишь истинные смыслы и важность преодоления своих собственных ограничений не только физических, но и ментальных. Как же классно, что я выбрала правильную школу! 💚💚💚

Божественная практика! Давно не испытывала такой глубины и легкости. Благодарю всей своей умиротворенной душой🙏

Евгения Андреева я уже разобралась, спасибо! Раньше просто не обращала внимание.

Ответила на ваш вопрос Наталье. Посмотрите, пожалуйста) 

Добрый день! Прошу прощения, что не ответила. Надо, наверно, как-то уведомления подключить. 

Отвечаю на вопрос: я училась на графического дизайнера и такой календарь нарисовала сама  в программе adobe illustrator. Каждый день делаю скрин выполненной практики и ручками в него вношу. Также календарь можно сделать и в приложениях canva или figma. 

Мне не хватало ведения учета занятий, и пока такой технической возможности на сайте нет, сделала для себя так. Но и в старом календаре можно было отмечать только те практики, что были в расписании. Сейчас же в доступе абсолютно все. 

Если вы не владеете графическими редакторами, то можно отмечать в календаре на телефоне. По началу я так и делала, но мне больше нравится рисовать, подбирать фоны, выравнивать картинки и тд. Это тоже меня немного мотивирует😊

Спасибо 😊