Благодарю за обратную связь! Инь-йога прекрасна для работы с нервной системой, но не все асаны, которые предлагаются в этом направлении для этого хороши с точки зрения физиологии. Так что да, можно поисследовать и найти более физиологичные формы для этого!

Если вы заходите с сайте, то вы найдете их в приложении к описанию самой коллекции "Сам себе режиссер". Вы оставили этот комментарий под конкретным видео, вам надо "вернуться в коллекцию". Если вы заходите через приложение, то вы найдете их во вкладке "Ресурсы" именно в коллекции - то есть в общей папке, где собраны все видео.

Инна, спасибо за отклик! 💯

Анна, благодарю!

Алина, благодарю 🙏🏻

Галина, благодарю за отклик! Со временем и с вниманием всё наработается 🙏🏻

Алина, спасибо! Это результат экспериментов и творческого погружения в процесс))

Анна, благодарю за обратную связь 🙏🏻

Оксана, благодарю! Да, это моё видение и чувствование движений, на базе методики MIA Дилана Вернера. Углубляюсь, экспериментирую, развиваюсь. Очень рада, что нравится ❤️

Анна, благодарю! 🙏🏻 Не вполне поняла, где там у нас ПИР, в этой практике именно динамика и «флоссинг» в большей степени работает на разогрев фасций и углубление форм.