Наталья, здравствуйте! Да, курс можно приобрести. Отправила вам подробную информацию на почту.
Карина Шичкова
Нижний Новгород, Россия
Прокомментировано пост был удален
Опубликовано
Вишвамитра-флоу с Татьяной Маркеловой для продолжающих и опытных практиков
Эта новая динамическая практика направлена на работу с латеральными, спиральными и функциональными линиями тела, которые обеспечивают стабильность в боковых планках. Также в этом занятии особое внимание уделяется проработке тазобедренных суставов, чтобы положение вишвамитрасаны было более комфортным и устойчивым.
Из описания к видеоуроку вы узнаете, кто такой Вишвамитра и почему его именем назвали данную асану.
Пусть ваша вишвамитрасана становится более глубокой и устойчивой!
Опубликовано
Восстанавливающая практика для продолжающих
В расписании этой недели вас ждет новая размеренная и медитативная практика с Марией Денисовой.
Под четкие инструкции Марии вы проработаете все направления подвижности в статике, а звучание метронома позволит лучше держать фокус на дыхании и глубже уходить в ощущения. Эта практика поможет вам восстановить внутреннее равновесие после интенсивных тренировок или напряженного дня.
Желаем вам глубокого погружения и приятного восстановления!🤍
Опубликовано
Сетубандхасана для продолжающих
Новая практика с Марией Денисовой направлена на освоение и углубление позы "железного" моста. В ходе занятия вы научитесь работать с мышцами-разгибателями спины и бёдер, что поможет укрепить мышцы ног и улучшить подвижность в грудном отделе позвоночника.
Регулярная работа в этом направлении позволит вам не только освоить сетубандхасану, но и углубить дханурасану и шалабхасану.
Желаем вам приятной практики с Марией!
2024-09-24_15-59-23.png
Арай, попробуйте, пожалуйста, нажать ниже "Войти" и ввести данные, с которыми ранее заходили в личный кабинет
2024-09-24_15-59-23.png
Ольга, здравствуйте! Скорее всего вы вводите свои данные в поле для создание новой учетной записи. Нажмите ниже "Войти" и введите данные, с которыми ранее заходили в личный кабинет.
Опубликовано
ОТКРЫТЫЙ вебинар "Виньяса-флоу: от формы к бесформенному" с Сергеем Барановым и Татьяной Маркеловой
Друзья, приглашаем вас на бесплатный вебинар для опытных практикующих и преподавателей йоги, посвященный стилю виньяса-флоу. Данный вебинар значительно расширит ваше представление о данном стиле преподавания йоги. И вы увидите новые перспективы для саморазвития и повышения педагогического мастерства через призму этого стиля.
КОГДА: 25 сентября 2024, 16:00 (время московское)
ГДЕ: Трансляция в ZOOM
Для участия необходимо пройти регистрацию по ссылке ниже:
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ >>
За 1 час до начала ссылка для подключения придет на адрес электронной почты, указанный при регистрации.
🎁 Все зарегистрированные участники получат БОНУС: доступ к 2 практикам в стиле виньяса-флоу от ведущих вебинара Сергея Баранова и Татьяны Маркеловой.
Видеозапись трансляции и бонусные практики будут доступны до 30 октября включительно в вашем личном кабинете на сайте и в приложении.
До встречи в эфире!
Прокомментировано пост был удален
Опубликовано
Паривритта ардха чандрасана для начинающих
Новая практика с Марией Денисовой направлена на углубление и стабилизацию перевернутой позы полумесяца. Это очень красивый баланс стоя на одной ноге, который может вызывать трудности на начальном этапе. Предлагаемая последовательность нацелена на увеличение подвижности грудного отдела позвоночника, укрепление мышц ног и тренировку вестибулярного аппарата. Можете не сомневаться, что ваша паривритта ардха чандрасана станет более амплитудной и устойчивой после этой практики!
Прокомментировано пост был удален
03 нояб., 20:15
Валерия, здравствуйте! В приложении на вкладке "Сообщество" есть несколько каналов. Один из них называется YantaQuest. Вы можете там разместить пост о том, какую асану или навык вы хотели бы освоить и приложить видео, где, к примеру, выполняете асану, которую хотите освоить. Это будет ваша точка А. Татьяна посмотрит ваш запрос и видео, и составит для вас персональную программу занятий на 6 недель (3 практики в неделю). В конце каждой недели в этом же канале YantaQuest нужно размещать видеоотчет, чтобы отслеживать прогресс.