После этой практики у меня случился кольцевой захват, у меня его никогда не было, да я даже и не мечтала и не собиралась)) а тут вон что! Спасибо большое!

Помимо самой практики, которая как всегда оригинальна, мне очень понравилась музыка для шавасаны! Спасибо!

Можно акцентом практики сделать перерывы на медитацию или наблюдение дыхания или какого-то эффекта, или например, что-то связанное с холодом, потом с жаром, потом с воздухом

Очень интересная и необычная практика! Достаточно плотная, но не выматывающая! Чувствуется, что поработала, но не переутомилась. Чувствуется рука учителя 😊 спасибо, Маша!

Очень бодрящая практика! 😊

Очень классная практика! 💕спасибо!

мы на виньяса-флоу тоже так научимся крутить-вертеть? 😁

Спасибо за практику, Мария! Было очень полезно и хорошоооо! Взяла для себя отстройку, что можно опускать одну половину таза ниже другой, а я всегда старалась таз выравнивать. и бывало расстраивалась, что не получается. Большое спасибо!

Это что за космические 27 минут сейчас были…? 🤍

Видео можно просто смотреть, даже не занимаясь, уже получится медитация! 😁

С таким-то видом! 🏔️😍

Таня, Вы как всегда выпустили очередной шедевр! Очень интересно. Жаль, только травма моих запястий не дает выполнять ее пока полноценно.

Все тут такое новое, необычное, интересное! Как глоток свежего воздуха, я ни у кого такого еще не видела! Сами развиваетесь и нас развиваете! Спасибо огромное за практику!