Я бы назвала эту практику силовой виньясой с красивой музыкой😆

Спасибо за новую практику, понравилась размеренным ритмом, что можно замедлиться и углубиться в себя в потоке. Однозначно не раз повторю😍

Спасибо, Юлия! Практика, конечно, больше похожа на фитнес, попотеть пришлось хорошо 😅

особенно понравилась боковая планка с акцентом на отведение ног, чувствуется, как включается внутренняя поверхность бедра!

Достаточно динамичная классическая хатха, неожиданно попалась в рекомендациях) 

Практика вышла удивительно мягкая, удалось спокойно под конец уйти на бОльшую глубину без напряжения и одновременно хорошо потянуть ягодичные мышцы. Спасибо💚

Практика-перезагрузка, очень нравится иногда к ней возвращаться и осознанно работать со скопившимся напряжением в теле

Спасибо, Сергей🫶🏼 после ваших практик всегда чувствую большой прилив бодрости и тепла

Люблю всю серию этих "сердечных" практик😍

Было очень радостно сделать эстетичную и нестандартную практику, похожую на последнюю московскую😍

И спустя год: спасибо 🤍