Сегодня хотим рассказать о том, как формируется расписание занятий в нашей школе.

Чтобы прогрессировать в практике, необходимо сбалансировать режим занятий так, чтобы в течение недели выполнять тренировки разной направленности.

На программе #YantaDaily Татьяна комбинирует (а) занятия, направленные на проработку целевых зон и отдельных асан йоги, и (б) потоковые практики общего воздействия - как в традиционном стиле, на базе классических асан хатха-йоги, так и в современном стиле виньяса-флоу, с вкраплениями необычных модификаций асан и нестандартных двигательных задач. Все это организовано в структуру, где каждый день недели имеет свой фокус.

Подробнее об особенностях практики для каждого дня читайте на фото в карусели 👆🏼

Делитесь 👇🏼 в комментариях, какой у вас любимый день практики? Или, может быть, их несколько?

Друзья, если вы еще не пользуетесь мобильным приложением Yanta Yoga, то сейчас самое время присоединиться!

В приложении вы сможете:

▪️ получить доступ ко ВСЕЙ библиотеке практик с Татьяной Маркеловой и приглашенными экспертами

▪️ заниматься по расписанию, вносить в КАЛЕНДАРЬ выполненные практики или составлять свой график занятий

▪️ изучать теоретические материалы и смотреть лекции

▪️ загружать занятия и практиковать БЕЗ ИНТЕРНЕТА

▪️ присоединиться к закрытым каналам Yanta-сообщества, вести свой дневник практики, участвовать в квестах и общаться с единомышленниками, получить поддержку или рекомендацию

🎁 При оформлении подписки на 1 месяц в мобильном приложении Yanta Yoga вас ждет бонус - 3х-дневный пробный период, в течение которого вы сможете оценить все возможности приложения и принять решение о продолжении/отмене подписки!

Скачать приложение Yanta Yoga можно по ссылкам:

iOS: https://apps.apple.com/us/app/yanta-yoga/ id6445960603

*Android: https://play.google.com/store/apps/ details?id=tv.uscreen.yantayoga

*на территории РФ оплата через Google pay недоступна

Установите приложение на мобильное устройство, авторизуйтесь и наслаждайтесь удобным функционалом и огромным разнообразием качественных практик!

Друзья!

У нас для вас отличная новость: в школе Yanta Yoga отныне действует ЕДИНЫЙ абонемент на ВСЕ видеоуроки, онлайн-классы и тренировочные программы. Это значит, что занятия по программе #YantaGravity “Стойка на руках для практикующих йогу” теперь также доступны по подписке #YantaDaily.

Если вы хотели попробовать, но сомневались, теперь вы можете прийти на тренировку по стойке на руках, оформив подписку #YantaDaily. Татьяна оценит ваш уровень физической подготовки, даст рекомендации и подскажет, какие видеоуроки из обширной библиотеки школы помогут вам в становлении необходимых навыков и укреплении целевых мышц. А единая подписка на весь контент позволит вам заниматься не только по программе #YantaGravity, но и по целевым урокам #YantaDaily и гораздо быстрее прийти к результату.

Подробнее о программе #YantaGravity ЗДЕСЬ

Оформить подписку #YantaDaily можно на сайте или в мобильном приложении Yanta Yoga

Если у вас уже есть активная подписка #YantaDaily, приглашаем присоединиться к онлайн-практике #YantaGravity для группы B, которая пройдет в субботу, 29 июля, в 11:30.

В анонсе практики нажмите Я ПРИДУ, чтобы мы прислали вам ссылку на подключение к занятию.

Также есть возможность оплатить разовое участие без оформления подписки. Стоимость разового занятия - 10 евро.

Оплата осуществляется по кнопке "Получить доступ" в  анонсе практики на сайте.

Важно! Регистрация осуществляется только на сайте и завершается за 30 минут до начала занятия и/или когда наберется, 15 участников.