Библиотека

Смотрите и учитесь

| A | базовый

| A | Гарудасана | Татьяна Маджоре

| A | Гарудасана | Татьяна Маджоре

| A | Общая практика | Татьяна Маджоре

| A | Общая практика | Татьяна Маджоре

| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре

| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре

| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре

| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре

| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре

| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре

| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре

| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре

| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре

| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре

| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре

| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре

| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре

| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре

| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре

| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре

| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре

| A | Уттхита хаста падангуштхасана | Татьяна Маджоре

| A | Уттхита хаста падангуштхасана | Татьяна Маджоре

| A | Адхо мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| A | Адхо мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| A | Джану ширшасана | Татьяна Маджоре

| A | Джану ширшасана | Татьяна Маджоре

| A | Сурья намаскар | Татьяна Маджоре

| A | Сурья намаскар | Татьяна Маджоре

| A | Врикшасана | Татьяна Маджоре

| A | Врикшасана | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Бхуджапидасана | Татьяна Маджоре

| A | Бхуджапидасана | Татьяна Маджоре

| A | Надёжный мост | Татьяна Маджоре

| A | Надёжный мост | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи шодхана | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи шодхана | Татьяна Маджоре

#YantaStart

| A | Общая практика | Татьяна Маджоре

| A | Общая практика | Татьяна Маджоре

| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре

| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре

| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре

| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре

| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре

| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре

| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре

| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре

| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре

| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре

| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре

| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре

| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре

| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре

| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре

| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре

| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре

Вводный вебинар | Магия йоги

Вводный вебинар | Магия йоги

Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 1

Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 1

Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 2

Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 2

Вебинар 2 | Крепкий кор | Часть 1

Вебинар 2 | Крепкий кор | Часть 1

Вебинар 2 | Крепкий кор | Часть 2

Вебинар 2 | Крепкий кор | Часть 2

Вебинар 3 | Подвижные суставы | Часть 1

Вебинар 3 | Подвижные суставы | Часть 1

Вебинар 3 | Подвижные суставы | Часть 2

Вебинар 3 | Подвижные суставы | Часть 2

Вебинар 4 | Осознанное дыхание

Вебинар 4 | Осознанное дыхание

всё тело

движение

| B | Краунчасана флоу | Татьяна Маджоре

| B | Краунчасана флоу | Татьяна Маджоре

| A | Гарудасана | Татьяна Маджоре

| A | Гарудасана | Татьяна Маджоре

| B | Калачакра флоу | Татьяна Маджоре

| B | Калачакра флоу | Татьяна Маджоре

| B | Агни стамбхасана | Татьяна Маджоре

| B | Агни стамбхасана | Татьяна Маджоре

| A | Уттхита хаста падангуштхасана | Татьяна Маджоре

| A | Уттхита хаста падангуштхасана | Татьяна Маджоре

| B | Урдхва мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| B | Урдхва мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| B | Эка пада бакасана | Мария Денисова

| B | Эка пада бакасана | Мария Денисова

| C | Вишвамитра флоу | Татьяна Маджоре

| C | Вишвамитра флоу | Татьяна Маджоре

| B | Саттва флоу | Татьяна Маджоре

| B | Саттва флоу | Татьяна Маджоре

| C | Девадута панна асана | Татьяна Маджоре

| C | Девадута панна асана | Татьяна Маджоре

| C | Каундини флоу | Татьяна Маджоре

| C | Каундини флоу | Татьяна Маджоре

| C | Нандини флоу | Татьяна Маджоре

| C | Нандини флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сати флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сати флоу | Татьяна Маджоре

| A | Адхо мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| A | Адхо мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| B | Крепкие запястья | Татьяна Маджоре

| B | Крепкие запястья | Татьяна Маджоре

| C | Сварга флоу | Татьяна Маджоре

| C | Сварга флоу | Татьяна Маджоре

| △ | Инь-йога | Татьяна Маджоре

| △ | Инь-йога | Татьяна Маджоре

| A | Джану ширшасана | Татьяна Маджоре

| A | Джану ширшасана | Татьяна Маджоре

| B | Нади флоу | Татьяна Маджоре

| B | Нади флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сету флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сету флоу | Татьяна Маджоре

| B | Падма флоу | Татьяна Маджоре

| B | Падма флоу | Татьяна Маджоре

| B | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| B | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| C | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| C | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| C | Апас флоу | Татьяна Маджоре

| C | Апас флоу | Татьяна Маджоре

| C | Мокша флоу | Татьяна Маджоре

| C | Мокша флоу | Татьяна Маджоре

| A | Сурья намаскар | Татьяна Маджоре

| A | Сурья намаскар | Татьяна Маджоре

| A | Врикшасана | Татьяна Маджоре

| A | Врикшасана | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Бхуджапидасана | Татьяна Маджоре

| A | Бхуджапидасана | Татьяна Маджоре

| A | Надёжный мост | Татьяна Маджоре

| A | Надёжный мост | Татьяна Маджоре

| B | Медовая вамадевасана | Татьяна Маджоре

| B | Медовая вамадевасана | Татьяна Маджоре

| B | Табата: ноги и кор | Евгения Андреева

| B | Табата: ноги и кор | Евгения Андреева

| C | Лока садхана | Татьяна Маджоре

| C | Лока садхана | Татьяна Маджоре

| B | Упавиштха конасана | Татьяна Маджоре

| B | Упавиштха конасана | Татьяна Маджоре

| B | Общая практика | Евгения Андреева

| B | Общая практика | Евгения Андреева

| B | Устойчивые балансы | Татьяна Маджоре

| B | Устойчивые балансы | Татьяна Маджоре

| B | Бхакти садхана | Татьяна Маджоре

| B | Бхакти садхана | Татьяна Маджоре

| C | Эка пада каундиниасана | Игорь Пантюшев

| C | Эка пада каундиниасана | Игорь Пантюшев

| C | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| C | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| C | Лоласана | Мария Денисова

| C | Лоласана | Мария Денисова

| C | Парвати флоу | Татьяна Маджоре

| C | Парвати флоу | Татьяна Маджоре

| C | Парящие углы | Татьяна Маджоре

| C | Парящие углы | Татьяна Маджоре

| C | Пранава садхана | Антон Самсонов

| C | Пранава садхана | Антон Самсонов

| C | Самаконасана | Анастасия Рашевская

| C | Самаконасана | Анастасия Рашевская

| C | Титтибхасана | Татьяна Маджоре

| C | Титтибхасана | Татьяна Маджоре

| C | Шалабхасана | Татьяна Маджоре

| C | Шалабхасана | Татьяна Маджоре

| B | Шанти садхана | Татьяна Маджоре

| B | Шанти садхана | Татьяна Маджоре

| A | Общая практика | Татьяна Маджоре

| A | Общая практика | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре

| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре

| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре

| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре

| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре

| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре

| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре

| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре

| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре

| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре

| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре

| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре

| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре

| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре

| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре

| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре

| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре

| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре

до 20 мин.

практика

| B | Краунчасана флоу | Татьяна Маджоре

| B | Краунчасана флоу | Татьяна Маджоре

| A | Гарудасана | Татьяна Маджоре

| A | Гарудасана | Татьяна Маджоре

| B | Калачакра флоу | Татьяна Маджоре

| B | Калачакра флоу | Татьяна Маджоре

| B | Агни стамбхасана | Татьяна Маджоре

| B | Агни стамбхасана | Татьяна Маджоре

| A | Уттхита хаста падангуштхасана | Татьяна Маджоре

| A | Уттхита хаста падангуштхасана | Татьяна Маджоре

| B | Урдхва мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| B | Урдхва мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| B | Эка пада бакасана | Мария Денисова

| B | Эка пада бакасана | Мария Денисова

| C | Вишвамитра флоу | Татьяна Маджоре

| C | Вишвамитра флоу | Татьяна Маджоре

| B | Саттва флоу | Татьяна Маджоре

| B | Саттва флоу | Татьяна Маджоре

| C | Девадута панна асана | Татьяна Маджоре

| C | Девадута панна асана | Татьяна Маджоре

| C | Каундини флоу | Татьяна Маджоре

| C | Каундини флоу | Татьяна Маджоре

| C | Нандини флоу | Татьяна Маджоре

| C | Нандини флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сати флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сати флоу | Татьяна Маджоре

| A | Адхо мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| A | Адхо мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| B | Крепкие запястья | Татьяна Маджоре

| B | Крепкие запястья | Татьяна Маджоре

| C | Сварга флоу | Татьяна Маджоре

| C | Сварга флоу | Татьяна Маджоре

| △ | Инь-йога | Татьяна Маджоре

| △ | Инь-йога | Татьяна Маджоре

| A | Джану ширшасана | Татьяна Маджоре

| A | Джану ширшасана | Татьяна Маджоре

| B | Нади флоу | Татьяна Маджоре

| B | Нади флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сету флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сету флоу | Татьяна Маджоре

| B | Падма флоу | Татьяна Маджоре

| B | Падма флоу | Татьяна Маджоре

| B | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| B | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| C | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| C | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| C | Апас флоу | Татьяна Маджоре

| C | Апас флоу | Татьяна Маджоре

| C | Мокша флоу | Татьяна Маджоре

| C | Мокша флоу | Татьяна Маджоре

| A | Сурья намаскар | Татьяна Маджоре

| A | Сурья намаскар | Татьяна Маджоре

| A | Врикшасана | Татьяна Маджоре

| A | Врикшасана | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Бхуджапидасана | Татьяна Маджоре

| A | Бхуджапидасана | Татьяна Маджоре

| A | Надёжный мост | Татьяна Маджоре

| A | Надёжный мост | Татьяна Маджоре

| B | Медовая вамадевасана | Татьяна Маджоре

| B | Медовая вамадевасана | Татьяна Маджоре

| B | Табата: ноги и кор | Евгения Андреева

| B | Табата: ноги и кор | Евгения Андреева

| C | Лока садхана | Татьяна Маджоре

| C | Лока садхана | Татьяна Маджоре

| B | Упавиштха конасана | Татьяна Маджоре

| B | Упавиштха конасана | Татьяна Маджоре

| B | Общая практика | Евгения Андреева

| B | Общая практика | Евгения Андреева

| △ | Антара шодхана | Татьяна Маджоре

| △ | Антара шодхана | Татьяна Маджоре

| B | Устойчивые балансы | Татьяна Маджоре

| B | Устойчивые балансы | Татьяна Маджоре

| B | Бхакти садхана | Татьяна Маджоре

| B | Бхакти садхана | Татьяна Маджоре

| C | Эка пада каундиниасана | Игорь Пантюшев

| C | Эка пада каундиниасана | Игорь Пантюшев

| C | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| C | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| C | Лоласана | Мария Денисова

| C | Лоласана | Мария Денисова

| C | Парвати флоу | Татьяна Маджоре

| C | Парвати флоу | Татьяна Маджоре

| C | Парящие углы | Татьяна Маджоре

| C | Парящие углы | Татьяна Маджоре

| C | Пранава садхана | Антон Самсонов

| C | Пранава садхана | Антон Самсонов

| C | Самаконасана | Анастасия Рашевская

| C | Самаконасана | Анастасия Рашевская

| C | Титтибхасана | Татьяна Маджоре

| C | Титтибхасана | Татьяна Маджоре

| C | Шалабхасана | Татьяна Маджоре

| C | Шалабхасана | Татьяна Маджоре

| B | Шанти садхана | Татьяна Маджоре

| B | Шанти садхана | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи шодхана | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи шодхана | Татьяна Маджоре

| A | Общая практика | Татьяна Маджоре

| A | Общая практика | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре

| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре

| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре

| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре

| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре

| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре

| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре

| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре

| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре

| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре

| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре

| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре

| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре

| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре

| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре

| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре

| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре

| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре

Практика 1 | Медитация

Практика 1 | Медитация

Практика 2 | Удлинение выдоха

Практика 2 | Удлинение выдоха

Практика 3 | Внутреннее выравнивание

Практика 3 | Внутреннее выравнивание

Практика 4 | Визуализация будущего

Практика 4 | Визуализация будущего

Практика 5 | Открытое присутствие

Практика 5 | Открытое присутствие

Практика 6 | Сияние чистого разума

Практика 6 | Сияние чистого разума

Практика 7 | Резонансная частота

Практика 7 | Резонансная частота

Практика 8 | Внутренняя калибровка

Практика 8 | Внутренняя калибровка

Практика 9 | Метта медитация

Практика 9 | Метта медитация

прогибы

Хатха-йога

20-40 мин.

| B | Нади флоу | Татьяна Маджоре

| B | Нади флоу | Татьяна Маджоре

| A | Сурья намаскар | Татьяна Маджоре

| A | Сурья намаскар | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи шодхана | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи шодхана | Татьяна Маджоре

| C | Апас флоу | Татьяна Маджоре

| C | Апас флоу | Татьяна Маджоре

| C | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| C | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| B | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| B | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| B | Падма флоу | Татьяна Маджоре

| B | Падма флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сету флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сету флоу | Татьяна Маджоре

| C | Сварга флоу | Татьяна Маджоре

| C | Сварга флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сати флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сати флоу | Татьяна Маджоре

| C | Нандини флоу | Татьяна Маджоре

| C | Нандини флоу | Татьяна Маджоре

| B | Общая практика | Евгения Андреева

| B | Общая практика | Евгения Андреева

| △ | Антара шодхана | Татьяна Маджоре

| △ | Антара шодхана | Татьяна Маджоре

| A | Общая практика | Татьяна Маджоре

| A | Общая практика | Татьяна Маджоре

| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре

| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре

| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре

| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре

| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре

| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре

| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре

| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре

| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре

| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре

| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре

| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре

| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре

| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре

| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре

| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре

| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре

Задание 9 | Манифест мастера

Задание 9 | Манифест мастера

Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 2

Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 2

Вебинар 2 | Крепкий кор | Часть 2

Вебинар 2 | Крепкий кор | Часть 2

Вебинар 3 | Подвижные суставы | Часть 2

Вебинар 3 | Подвижные суставы | Часть 2

| B | средний

видео

| C | Апас флоу | Татьяна Маджоре

| C | Апас флоу | Татьяна Маджоре

| B | Падма флоу | Татьяна Маджоре

| B | Падма флоу | Татьяна Маджоре

| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре

| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре

| △ | Инь-йога | Татьяна Маджоре

| △ | Инь-йога | Татьяна Маджоре

| B | Крепкие запястья | Татьяна Маджоре

| B | Крепкие запястья | Татьяна Маджоре

| C | Лоласана | Мария Денисова

| C | Лоласана | Мария Денисова

| A | Сурья намаскар | Татьяна Маджоре

| A | Сурья намаскар | Татьяна Маджоре

| C | Мокша флоу | Татьяна Маджоре

| C | Мокша флоу | Татьяна Маджоре

| C | Титтибхасана | Татьяна Маджоре

| C | Титтибхасана | Татьяна Маджоре

| A | Врикшасана | Татьяна Маджоре

| A | Врикшасана | Татьяна Маджоре

| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре

| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи шодхана | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи шодхана | Татьяна Маджоре

| B | Шанти садхана | Татьяна Маджоре

| B | Шанти садхана | Татьяна Маджоре

| A | Адхо мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| A | Адхо мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| B | Сати флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сати флоу | Татьяна Маджоре

| B | Бхакти садхана | Татьяна Маджоре

| B | Бхакти садхана | Татьяна Маджоре

| B | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| B | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сету флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сету флоу | Татьяна Маджоре

| C | Нандини флоу | Татьяна Маджоре

| C | Нандини флоу | Татьяна Маджоре

| A | Общая практика | Татьяна Маджоре

| A | Общая практика | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре

| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Бхуджапидасана | Татьяна Маджоре

| A | Бхуджапидасана | Татьяна Маджоре

| C | Сварга флоу | Татьяна Маджоре

| C | Сварга флоу | Татьяна Маджоре

| C | Парящие углы | Татьяна Маджоре

| C | Парящие углы | Татьяна Маджоре

| C | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| C | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| C | Самаконасана | Анастасия Рашевская

| C | Самаконасана | Анастасия Рашевская

| C | Шалабхасана | Татьяна Маджоре

| C | Шалабхасана | Татьяна Маджоре

| C | Эка пада каундиниасана | Игорь Пантюшев

| C | Эка пада каундиниасана | Игорь Пантюшев

| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре

| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре

| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре

| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре

| C | Парвати флоу | Татьяна Маджоре

| C | Парвати флоу | Татьяна Маджоре

| C | Каундини флоу | Татьяна Маджоре

| C | Каундини флоу | Татьяна Маджоре

| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре

| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре

| A | Джану ширшасана | Татьяна Маджоре

| A | Джану ширшасана | Татьяна Маджоре

| C | Девадута панна асана | Татьяна Маджоре

| C | Девадута панна асана | Татьяна Маджоре

| B | Саттва флоу | Татьяна Маджоре

| B | Саттва флоу | Татьяна Маджоре

| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре

| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре

| B | Эка пада бакасана | Мария Денисова

| B | Эка пада бакасана | Мария Денисова

| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре

| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре

| B | Агни стамбхасана | Татьяна Маджоре

| B | Агни стамбхасана | Татьяна Маджоре

| B | Калачакра флоу | Татьяна Маджоре

| B | Калачакра флоу | Татьяна Маджоре

| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре

| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре

| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре

| B | Упавиштха конасана | Татьяна Маджоре

| B | Упавиштха конасана | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре

| C | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| C | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| B | Нади флоу | Татьяна Маджоре

| B | Нади флоу | Татьяна Маджоре

| C | Пранава садхана | Антон Самсонов

| C | Пранава садхана | Антон Самсонов

| C | Лока садхана | Татьяна Маджоре

| C | Лока садхана | Татьяна Маджоре

| C | Вишвамитра флоу | Татьяна Маджоре

| C | Вишвамитра флоу | Татьяна Маджоре

| B | Урдхва мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| B | Урдхва мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| A | Уттхита хаста падангуштхасана | Татьяна Маджоре

| A | Уттхита хаста падангуштхасана | Татьяна Маджоре

| A | Гарудасана | Татьяна Маджоре

| A | Гарудасана | Татьяна Маджоре

| B | Краунчасана флоу | Татьяна Маджоре

| B | Краунчасана флоу | Татьяна Маджоре

| B | Устойчивые балансы | Татьяна Маджоре

| B | Устойчивые балансы | Татьяна Маджоре

| △ | Антара шодхана | Татьяна Маджоре

| △ | Антара шодхана | Татьяна Маджоре

| B | Общая практика | Евгения Андреева

| B | Общая практика | Евгения Андреева

| B | Табата: ноги и кор | Евгения Андреева

| B | Табата: ноги и кор | Евгения Андреева

| B | Медовая вамадевасана | Татьяна Маджоре

| B | Медовая вамадевасана | Татьяна Маджоре

| A | Надёжный мост | Татьяна Маджоре

| A | Надёжный мост | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре

| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре

Вводная лекция

Вводная лекция

Лекция 1 | Развивающая медитация

Лекция 1 | Развивающая медитация

Задание 1 | Шальная колесница

Задание 1 | Шальная колесница

Практика 1 | Медитация

Практика 1 | Медитация

Лекция 2 | Когниция и сила мысли

Лекция 2 | Когниция и сила мысли

Задание 2 | Укрощение строптивых

Задание 2 | Укрощение строптивых

Практика 2 | Удлинение выдоха

Практика 2 | Удлинение выдоха

Лекция 3 | Метакогниция и смыслообразование

Лекция 3 | Метакогниция и смыслообразование

Задание 3 | Разделяй и властвуй

Задание 3 | Разделяй и властвуй

Практика 3 | Внутреннее выравнивание

Практика 3 | Внутреннее выравнивание

Лекция 4 | Целеполагание как практика

Лекция 4 | Целеполагание как практика

Задание 4 | Авторское кино

Задание 4 | Авторское кино

Практика 4 | Визуализация будущего

Практика 4 | Визуализация будущего

Лекция 5 | Органическая стратегия

Лекция 5 | Органическая стратегия

Задание 5 | Древо жизни

Задание 5 | Древо жизни

Практика 5 | Открытое присутствие

Практика 5 | Открытое присутствие

Лекция 6 | Рецензирование кода

Лекция 6 | Рецензирование кода

Задание 6 | Сам себе ревизор

Задание 6 | Сам себе ревизор

Практика 6 | Сияние чистого разума

Практика 6 | Сияние чистого разума

Лекция 7 | Рефакторинг кода

Лекция 7 | Рефакторинг кода

Задание 7 | Масштабирование цели

Задание 7 | Масштабирование цели

Практика 7 | Резонансная частота

Практика 7 | Резонансная частота

Лекция 8 | Экология трансфомации

Лекция 8 | Экология трансфомации

Задание 8 | Сам себе архитектор

Задание 8 | Сам себе архитектор

Практика 8 | Внутренняя калибровка

Практика 8 | Внутренняя калибровка

Лекция 9 | Алхимия трансформации

Лекция 9 | Алхимия трансформации

Задание 9 | Манифест мастера

Задание 9 | Манифест мастера

Практика 9 | Метта медитация

Практика 9 | Метта медитация

Вводный вебинар | Магия йоги

Вводный вебинар | Магия йоги

Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 1

Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 1

Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 2

Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 2

Вебинар 2 | Крепкий кор | Часть 1

Вебинар 2 | Крепкий кор | Часть 1

Вебинар 2 | Крепкий кор | Часть 2

Вебинар 2 | Крепкий кор | Часть 2

Вебинар 3 | Подвижные суставы | Часть 1

Вебинар 3 | Подвижные суставы | Часть 1

Вебинар 3 | Подвижные суставы | Часть 2

Вебинар 3 | Подвижные суставы | Часть 2

Вебинар 4 | Осознанное дыхание

Вебинар 4 | Осознанное дыхание

Агни стамбхасана

Агни стамбхасана

Агнисара дхаути крийя

Агнисара дхаути крийя

Адхо мукха вирасана

Адхо мукха вирасана

Адхо мукха вирасана

Адхо мукха вирасана

Адхо мукха шванасана

Адхо мукха шванасана

Адхо мукха шванасана

Адхо мукха шванасана

Анулома вилома

Анулома вилома

Ардха матсиендрасана

Ардха матсиендрасана

Ардха сетубандхасана

Ардха сетубандхасана

Ардха чандрасана

Ардха чандрасана

Ашва санчаласана

Ашва санчаласана

Аштавакрасана

Аштавакрасана

Аштанга намаскарасана

Аштанга намаскарасана

Баддхаконасана

Баддхаконасана

Бакасана

Бакасана

Бакасана: отстройка и вариации

Бакасана: отстройка и вариации

Бакасана: первые шаги

Бакасана: первые шаги

Баласана

Баласана

Боковой наклон лёжа

Боковой наклон лёжа

Бхастрика

Бхастрика

Бхуджангасана

Бхуджангасана

Бхуджангасана

Бхуджангасана

Бхуджангасана

Бхуджангасана

Васиштхасана

Васиштхасана

Васиштхасана

Васиштхасана

Випарита карани

Випарита карани

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана II

Вирабхадрасана II

Вирабхадрасана II

Вирабхадрасана II

Вирабхадрасана III

Вирабхадрасана III

Вирабхадрасана III

Вирабхадрасана III

Вирасана

Вирасана

Врикшасана

Врикшасана

Врикшасана

Врикшасана

Гарудасана

Гарудасана

Гомукхасана

Гомукхасана

Джала-нети

Джала-нети

Джану ширшасана

Джану ширшасана

Дришти

Дришти

Дханурасана

Дханурасана

Дханурасана

Дханурасана

Капалабхати

Капалабхати

Капалабхати

Капалабхати

Маласана

Маласана

Марджариасана

Марджариасана

Маричиасана

Маричиасана

Матсиасана

Матсиасана

Навасана

Навасана

Намаскарасана

Намаскарасана

Натараджасана

Натараджасана

Наули

Наули

Паcчима намаскарасана

Паcчима намаскарасана

Падмасана

Падмасана

Паривритта триконасана

Паривритта триконасана

Паригхасана

Паригхасана

Паршва бакасана

Паршва бакасана

Паршвоттанасана

Паршвоттанасана

Пасчимоттанасана

Пасчимоттанасана

Поза сфинкса

Поза сфинкса

Полное дыхание

Полное дыхание

Прасарита падоттанасана

Прасарита падоттанасана

Прасарита падоттанасана

Прасарита падоттанасана

Рудрасана

Рудрасана

Саламба сарвангасана

Саламба сарвангасана

Симха крийя

Симха крийя

Скручивание лёжа

Скручивание лёжа

Сукхасана

Сукхасана

Сурья намаскар

Сурья намаскар

Сутра-нети

Сутра-нети

Тадасана

Тадасана

Тадасана

Тадасана

Убхая падангуштхасана

Убхая падангуштхасана

Удара бандха

Удара бандха

Уддияна бандха

Уддияна бандха

Уджайи

Уджайи

Упавиштха конасана

Упавиштха конасана

Урдхва мукха шванасана

Урдхва мукха шванасана

Урдхва мукха шванасана

Урдхва мукха шванасана

Уткатасана

Уткатасана

Уткатасана

Уткатасана

Уттанасана

Уттанасана

Уттанасана

Уттанасана

Уттхита паршваконасана

Уттхита паршваконасана

Уттхита паршваконасана

Уттхита паршваконасана

Уттхита триконасана

Уттхита триконасана

Уттхита триконасана

Уттхита триконасана

Уттхита хаста падангуштхасана

Уттхита хаста падангуштхасана

Уштрасана

Уштрасана

Халасана

Халасана

Чатуранга дандасана

Чатуранга дандасана

Чатуранга дандасана

Чатуранга дандасана

Чатуранга дандасана

Чатуранга дандасана

Шавасана

Шавасана

Шалабхасана

Шалабхасана

Шалабхасана

Шалабхасана

Ширшасана

Ширшасана

Шитали

Шитали

Эка пада каундиниасана

Эка пада каундиниасана

Эка хаста бхуджасана

Эка хаста бхуджасана

Виньяса-флоу йога

голеностопные суставы

наклоны

разбор

Агни стамбхасана

Агни стамбхасана

Агнисара дхаути крийя

Агнисара дхаути крийя

Адхо мукха вирасана

Адхо мукха вирасана

Адхо мукха вирасана

Адхо мукха вирасана

Адхо мукха шванасана

Адхо мукха шванасана

Адхо мукха шванасана

Адхо мукха шванасана

Анулома вилома

Анулома вилома

Ардха матсиендрасана

Ардха матсиендрасана

Ардха сетубандхасана

Ардха сетубандхасана

Ардха чандрасана

Ардха чандрасана

Ашва санчаласана

Ашва санчаласана

Аштавакрасана

Аштавакрасана

Аштанга намаскарасана

Аштанга намаскарасана

Баддхаконасана

Баддхаконасана

Бакасана

Бакасана

Бакасана: отстройка и вариации

Бакасана: отстройка и вариации

Бакасана: первые шаги

Бакасана: первые шаги

Баласана

Баласана

Боковой наклон лёжа

Боковой наклон лёжа

Бхастрика

Бхастрика

Бхуджангасана

Бхуджангасана

Бхуджангасана

Бхуджангасана

Бхуджангасана

Бхуджангасана

Васиштхасана

Васиштхасана

Васиштхасана

Васиштхасана

Випарита карани

Випарита карани

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана II

Вирабхадрасана II

Вирабхадрасана II

Вирабхадрасана II

Вирабхадрасана III

Вирабхадрасана III

Вирабхадрасана III

Вирабхадрасана III

Вирасана

Вирасана

Врикшасана

Врикшасана

Врикшасана

Врикшасана

Гарудасана

Гарудасана

Гомукхасана

Гомукхасана

Джала-нети

Джала-нети

Джану ширшасана

Джану ширшасана

Дришти

Дришти

Дханурасана

Дханурасана

Дханурасана

Дханурасана

Капалабхати

Капалабхати

Капалабхати

Капалабхати

Маласана

Маласана

Марджариасана

Марджариасана

Маричиасана

Маричиасана

Матсиасана

Матсиасана

Навасана

Навасана

Намаскарасана

Намаскарасана

Натараджасана

Натараджасана

Наули

Наули

Паcчима намаскарасана

Паcчима намаскарасана

Падмасана

Падмасана

Паривритта триконасана

Паривритта триконасана

Паригхасана

Паригхасана

Паршва бакасана

Паршва бакасана

Паршвоттанасана

Паршвоттанасана

Пасчимоттанасана

Пасчимоттанасана

Поза сфинкса

Поза сфинкса

Полное дыхание

Полное дыхание

Прасарита падоттанасана

Прасарита падоттанасана

Прасарита падоттанасана

Прасарита падоттанасана

Рудрасана

Рудрасана

Саламба сарвангасана

Саламба сарвангасана

Симха крийя

Симха крийя

Скручивание лёжа

Скручивание лёжа

Сукхасана

Сукхасана

Сурья намаскар

Сурья намаскар

Сутра-нети

Сутра-нети

Тадасана

Тадасана

Тадасана

Тадасана

Убхая падангуштхасана

Убхая падангуштхасана

Удара бандха

Удара бандха

Уддияна бандха

Уддияна бандха

Уджайи

Уджайи

Упавиштха конасана

Упавиштха конасана

Урдхва мукха шванасана

Урдхва мукха шванасана

Урдхва мукха шванасана

Урдхва мукха шванасана

Уткатасана

Уткатасана

Уткатасана

Уткатасана

Уттанасана

Уттанасана

Уттанасана

Уттанасана

Уттхита паршваконасана

Уттхита паршваконасана

Уттхита паршваконасана

Уттхита паршваконасана

Уттхита триконасана

Уттхита триконасана

Уттхита триконасана

Уттхита триконасана

Уттхита хаста падангуштхасана

Уттхита хаста падангуштхасана

Уштрасана

Уштрасана

Халасана

Халасана

Чатуранга дандасана

Чатуранга дандасана

Чатуранга дандасана

Чатуранга дандасана

Чатуранга дандасана

Чатуранга дандасана

Шавасана

Шавасана

Шалабхасана

Шалабхасана

Шалабхасана

Шалабхасана

Ширшасана

Ширшасана

Шитали

Шитали

Эка пада каундиниасана

Эка пада каундиниасана

Эка хаста бхуджасана

Эка хаста бхуджасана

27 минут

| B | Нади флоу | Татьяна Маджоре

| B | Нади флоу | Татьяна Маджоре

| C | Сварга флоу | Татьяна Маджоре

| C | Сварга флоу | Татьяна Маджоре

| B | Падма флоу | Татьяна Маджоре

| B | Падма флоу | Татьяна Маджоре

| C | Апас флоу | Татьяна Маджоре

| C | Апас флоу | Татьяна Маджоре

| C | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| C | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| B | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| B | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| C | Нандини флоу | Татьяна Маджоре

| C | Нандини флоу | Татьяна Маджоре

| A | Общая практика | Татьяна Маджоре

| A | Общая практика | Татьяна Маджоре

| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре

| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре

| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре

| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре

| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре

| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре

| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре

| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре

| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре

| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре

| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре

| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре

| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре

| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре

| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре

| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре

| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре

| B | Сати флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сати флоу | Татьяна Маджоре

| C | продвинутый

дыхание

лекция

скручивания

40-60 мин.

| A | Врикшасана | Татьяна Маджоре

| A | Врикшасана | Татьяна Маджоре

| C | Мокша флоу | Татьяна Маджоре

| C | Мокша флоу | Татьяна Маджоре

| A | Джану ширшасана | Татьяна Маджоре

| A | Джану ширшасана | Татьяна Маджоре

| △ | Инь-йога | Татьяна Маджоре

| △ | Инь-йога | Татьяна Маджоре

| B | Крепкие запястья | Татьяна Маджоре

| B | Крепкие запястья | Татьяна Маджоре

| A | Адхо мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| A | Адхо мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| C | Каундини флоу | Татьяна Маджоре

| C | Каундини флоу | Татьяна Маджоре

| C | Девадута панна асана | Татьяна Маджоре

| C | Девадута панна асана | Татьяна Маджоре

| B | Саттва флоу | Татьяна Маджоре

| B | Саттва флоу | Татьяна Маджоре

| C | Вишвамитра флоу | Татьяна Маджоре

| C | Вишвамитра флоу | Татьяна Маджоре

| B | Эка пада бакасана | Мария Денисова

| B | Эка пада бакасана | Мария Денисова

| B | Урдхва мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| B | Урдхва мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| A | Уттхита хаста падангуштхасана | Татьяна Маджоре

| A | Уттхита хаста падангуштхасана | Татьяна Маджоре

| B | Агни стамбхасана | Татьяна Маджоре

| B | Агни стамбхасана | Татьяна Маджоре

| B | Калачакра флоу | Татьяна Маджоре

| B | Калачакра флоу | Татьяна Маджоре

| A | Гарудасана | Татьяна Маджоре

| A | Гарудасана | Татьяна Маджоре

| B | Краунчасана флоу | Татьяна Маджоре

| B | Краунчасана флоу | Татьяна Маджоре

| C | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| C | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| C | Лоласана | Мария Денисова

| C | Лоласана | Мария Денисова

| C | Парящие углы | Татьяна Маджоре

| C | Парящие углы | Татьяна Маджоре

| C | Титтибхасана | Татьяна Маджоре

| C | Титтибхасана | Татьяна Маджоре

| C | Шалабхасана | Татьяна Маджоре

| C | Шалабхасана | Татьяна Маджоре

| B | Шанти садхана | Татьяна Маджоре

| B | Шанти садхана | Татьяна Маджоре

| B | Устойчивые балансы | Татьяна Маджоре

| B | Устойчивые балансы | Татьяна Маджоре

| B | Табата: ноги и кор | Евгения Андреева

| B | Табата: ноги и кор | Евгения Андреева

| A | Надёжный мост | Татьяна Маджоре

| A | Надёжный мост | Татьяна Маджоре

| A | Бхуджапидасана | Татьяна Маджоре

| A | Бхуджапидасана | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие скручивания | Татьяна Маджоре

Лекция 4 | Целеполагание как практика

Лекция 4 | Целеполагание как практика

Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 1

Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 1

боковое вытяжение

вебинар

| △ | любой

Функциональная йога

#YantaMind

Вводная лекция

Вводная лекция

Лекция 1 | Развивающая медитация

Лекция 1 | Развивающая медитация

Задание 1 | Шальная колесница

Задание 1 | Шальная колесница

Практика 1 | Медитация

Практика 1 | Медитация

Лекция 2 | Когниция и сила мысли

Лекция 2 | Когниция и сила мысли

Задание 2 | Укрощение строптивых

Задание 2 | Укрощение строптивых

Практика 2 | Удлинение выдоха

Практика 2 | Удлинение выдоха

Лекция 3 | Метакогниция и смыслообразование

Лекция 3 | Метакогниция и смыслообразование

Задание 3 | Разделяй и властвуй

Задание 3 | Разделяй и властвуй

Практика 3 | Внутреннее выравнивание

Практика 3 | Внутреннее выравнивание

Лекция 4 | Целеполагание как практика

Лекция 4 | Целеполагание как практика

Задание 4 | Авторское кино

Задание 4 | Авторское кино

Практика 4 | Визуализация будущего

Практика 4 | Визуализация будущего

Лекция 5 | Органическая стратегия

Лекция 5 | Органическая стратегия

Задание 5 | Древо жизни

Задание 5 | Древо жизни

Практика 5 | Открытое присутствие

Практика 5 | Открытое присутствие

Лекция 6 | Рецензирование кода

Лекция 6 | Рецензирование кода

Задание 6 | Сам себе ревизор

Задание 6 | Сам себе ревизор

Практика 6 | Сияние чистого разума

Практика 6 | Сияние чистого разума

Лекция 7 | Рефакторинг кода

Лекция 7 | Рефакторинг кода

Задание 7 | Масштабирование цели

Задание 7 | Масштабирование цели

Практика 7 | Резонансная частота

Практика 7 | Резонансная частота

Лекция 8 | Экология трансфомации

Лекция 8 | Экология трансфомации

Задание 8 | Сам себе архитектор

Задание 8 | Сам себе архитектор

Практика 8 | Внутренняя калибровка

Практика 8 | Внутренняя калибровка

Лекция 9 | Алхимия трансформации

Лекция 9 | Алхимия трансформации

Задание 9 | Манифест мастера

Задание 9 | Манифест мастера

Практика 9 | Метта медитация

Практика 9 | Метта медитация

Анастасия Рашевская

дольше 60 мин.

мандала

позы стоя

#YantaSchool

Агни стамбхасана

Агни стамбхасана

Агнисара дхаути крийя

Агнисара дхаути крийя

Адхо мукха вирасана

Адхо мукха вирасана

Адхо мукха вирасана

Адхо мукха вирасана

Адхо мукха шванасана

Адхо мукха шванасана

Адхо мукха шванасана

Адхо мукха шванасана

Анулома вилома

Анулома вилома

Ардха матсиендрасана

Ардха матсиендрасана

Ардха сетубандхасана

Ардха сетубандхасана

Ардха чандрасана

Ардха чандрасана

Ашва санчаласана

Ашва санчаласана

Аштавакрасана

Аштавакрасана

Аштанга намаскарасана

Аштанга намаскарасана

Баддхаконасана

Баддхаконасана

Бакасана

Бакасана

Бакасана: отстройка и вариации

Бакасана: отстройка и вариации

Бакасана: первые шаги

Бакасана: первые шаги

Баласана

Баласана

Боковой наклон лёжа

Боковой наклон лёжа

Бхастрика

Бхастрика

Бхуджангасана

Бхуджангасана

Бхуджангасана

Бхуджангасана

Бхуджангасана

Бхуджангасана

Васиштхасана

Васиштхасана

Васиштхасана

Васиштхасана

Випарита карани

Випарита карани

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана II

Вирабхадрасана II

Вирабхадрасана II

Вирабхадрасана II

Вирабхадрасана III

Вирабхадрасана III

Вирабхадрасана III

Вирабхадрасана III

Вирасана

Вирасана

Врикшасана

Врикшасана

Врикшасана

Врикшасана

Гарудасана

Гарудасана

Гомукхасана

Гомукхасана

Джала-нети

Джала-нети

Джану ширшасана

Джану ширшасана

Дришти

Дришти

Дханурасана

Дханурасана

Дханурасана

Дханурасана

Капалабхати

Капалабхати

Капалабхати

Капалабхати

Маласана

Маласана

Марджариасана

Марджариасана

Маричиасана

Маричиасана

Матсиасана

Матсиасана

Навасана

Навасана

Намаскарасана

Намаскарасана

Натараджасана

Натараджасана

Наули

Наули

Паcчима намаскарасана

Паcчима намаскарасана

Падмасана

Падмасана

Паривритта триконасана

Паривритта триконасана

Паригхасана

Паригхасана

Паршва бакасана

Паршва бакасана

Паршвоттанасана

Паршвоттанасана

Пасчимоттанасана

Пасчимоттанасана

Поза сфинкса

Поза сфинкса

Полное дыхание

Полное дыхание

Прасарита падоттанасана

Прасарита падоттанасана

Прасарита падоттанасана

Прасарита падоттанасана

Рудрасана

Рудрасана

Саламба сарвангасана

Саламба сарвангасана

Симха крийя

Симха крийя

Скручивание лёжа

Скручивание лёжа

Сукхасана

Сукхасана

Сурья намаскар

Сурья намаскар

Сутра-нети

Сутра-нети

Тадасана

Тадасана

Тадасана

Тадасана

Убхая падангуштхасана

Убхая падангуштхасана

Удара бандха

Удара бандха

Уддияна бандха

Уддияна бандха

Уджайи

Уджайи

Упавиштха конасана

Упавиштха конасана

Урдхва мукха шванасана

Урдхва мукха шванасана

Урдхва мукха шванасана

Урдхва мукха шванасана

Уткатасана

Уткатасана

Уткатасана

Уткатасана

Уттанасана

Уттанасана

Уттанасана

Уттанасана

Уттхита паршваконасана

Уттхита паршваконасана

Уттхита паршваконасана

Уттхита паршваконасана

Уттхита триконасана

Уттхита триконасана

Уттхита триконасана

Уттхита триконасана

Уттхита хаста падангуштхасана

Уттхита хаста падангуштхасана

Уштрасана

Уштрасана

Халасана

Халасана

Чатуранга дандасана

Чатуранга дандасана

Чатуранга дандасана

Чатуранга дандасана

Чатуранга дандасана

Чатуранга дандасана

Шавасана

Шавасана

Шалабхасана

Шалабхасана

Шалабхасана

Шалабхасана

Ширшасана

Ширшасана

Шитали

Шитали

Эка пада каундиниасана

Эка пада каундиниасана

Эка хаста бхуджасана

Эка хаста бхуджасана

балансы стоя

Инь-йога

лучезапястные суставы

балансы на руках

мышцы ног

Animal Flow

асимметричные балансы

перевёрнутые позы

Антон Самсонов

плече-лопаточный пояс

тазобедренные суставы

Пранаяма

шейно-грудной отдел

Медитация

Евгения Андреева

Игорь Пантюшев

Мария Денисова

Татьяна Маджоре

| B | Нади флоу | Татьяна Маджоре

| B | Нади флоу | Татьяна Маджоре

| C | Сварга флоу | Татьяна Маджоре

| C | Сварга флоу | Татьяна Маджоре

| B | Падма флоу | Татьяна Маджоре

| B | Падма флоу | Татьяна Маджоре

| B | Саттва флоу | Татьяна Маджоре

| B | Саттва флоу | Татьяна Маджоре

| A | Гарудасана | Татьяна Маджоре

| A | Гарудасана | Татьяна Маджоре

| A | Врикшасана | Татьяна Маджоре

| A | Врикшасана | Татьяна Маджоре

| A | Сурья намаскар | Татьяна Маджоре

| A | Сурья намаскар | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи шодхана | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи шодхана | Татьяна Маджоре

| C | Мокша флоу | Татьяна Маджоре

| C | Мокша флоу | Татьяна Маджоре

| C | Апас флоу | Татьяна Маджоре

| C | Апас флоу | Татьяна Маджоре

| C | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| C | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| B | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| B | Бала флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сету флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сету флоу | Татьяна Маджоре

| A | Джану ширшасана | Татьяна Маджоре

| A | Джану ширшасана | Татьяна Маджоре

| △ | Инь-йога | Татьяна Маджоре

| △ | Инь-йога | Татьяна Маджоре

| B | Крепкие запястья | Татьяна Маджоре

| B | Крепкие запястья | Татьяна Маджоре

| A | Адхо мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| A | Адхо мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| B | Сати флоу | Татьяна Маджоре

| B | Сати флоу | Татьяна Маджоре

| C | Нандини флоу | Татьяна Маджоре

| C | Нандини флоу | Татьяна Маджоре

| C | Каундини флоу | Татьяна Маджоре

| C | Каундини флоу | Татьяна Маджоре

| C | Девадута панна асана | Татьяна Маджоре

| C | Девадута панна асана | Татьяна Маджоре

| C | Вишвамитра флоу | Татьяна Маджоре

| C | Вишвамитра флоу | Татьяна Маджоре

| B | Урдхва мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| B | Урдхва мукха шванасана | Татьяна Маджоре

| A | Уттхита хаста падангуштхасана | Татьяна Маджоре

| A | Уттхита хаста падангуштхасана | Татьяна Маджоре

| B | Агни стамбхасана | Татьяна Маджоре

| B | Агни стамбхасана | Татьяна Маджоре

| B | Калачакра флоу | Татьяна Маджоре

| B | Калачакра флоу | Татьяна Маджоре

| B | Краунчасана флоу | Татьяна Маджоре

| B | Краунчасана флоу | Татьяна Маджоре

| C | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| C | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| C | Парвати флоу | Татьяна Маджоре

| C | Парвати флоу | Татьяна Маджоре

| C | Парящие углы | Татьяна Маджоре

| C | Парящие углы | Татьяна Маджоре

| C | Титтибхасана | Татьяна Маджоре

| C | Титтибхасана | Татьяна Маджоре

| C | Шалабхасана | Татьяна Маджоре

| C | Шалабхасана | Татьяна Маджоре

| B | Шанти садхана | Татьяна Маджоре

| B | Шанти садхана | Татьяна Маджоре

| B | Бхакти садхана | Татьяна Маджоре

| B | Бхакти садхана | Татьяна Маджоре

| B | Устойчивые балансы | Татьяна Маджоре

| B | Устойчивые балансы | Татьяна Маджоре

| B | Упавиштха конасана | Татьяна Маджоре

| B | Упавиштха конасана | Татьяна Маджоре

| B | Медовая вамадевасана | Татьяна Маджоре

| B | Медовая вамадевасана | Татьяна Маджоре

| A | Надёжный мост | Татьяна Маджоре

| A | Надёжный мост | Татьяна Маджоре

| A | Бхуджапидасана | Татьяна Маджоре

| A | Бхуджапидасана | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие скручивания | Татьяна Маджоре

| △ | Антара шодхана | Татьяна Маджоре

| △ | Антара шодхана | Татьяна Маджоре

| C | Лока садхана | Татьяна Маджоре

| C | Лока садхана | Татьяна Маджоре

| A | Общая практика | Татьяна Маджоре

| A | Общая практика | Татьяна Маджоре

| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре

| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре

| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре

| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре

| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре

| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре

| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре

| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре

| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре

| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре

| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре

| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре

| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре

| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре

| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре

| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре

| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре

| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре

| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре

| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре

| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре

| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре

| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре

Вебинар 2 | Крепкий кор | Часть 2

Вебинар 2 | Крепкий кор | Часть 2

Вводный вебинар | Магия йоги

Вводный вебинар | Магия йоги

Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 1

Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 1

Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 2

Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 2

Вебинар 2 | Крепкий кор | Часть 1

Вебинар 2 | Крепкий кор | Часть 1

Вебинар 3 | Подвижные суставы | Часть 1

Вебинар 3 | Подвижные суставы | Часть 1

Вебинар 3 | Подвижные суставы | Часть 2

Вебинар 3 | Подвижные суставы | Часть 2

Вебинар 4 | Осознанное дыхание

Вебинар 4 | Осознанное дыхание

Лекция 3 | Метакогниция и смыслообразование

Лекция 3 | Метакогниция и смыслообразование

Практика 3 | Внутреннее выравнивание

Практика 3 | Внутреннее выравнивание

Практика 5 | Открытое присутствие

Практика 5 | Открытое присутствие

Практика 7 | Резонансная частота

Практика 7 | Резонансная частота

Задание 1 | Шальная колесница

Задание 1 | Шальная колесница

Практика 2 | Удлинение выдоха

Практика 2 | Удлинение выдоха

Лекция 5 | Органическая стратегия

Лекция 5 | Органическая стратегия

Задание 5 | Древо жизни

Задание 5 | Древо жизни

Лекция 8 | Экология трансфомации

Лекция 8 | Экология трансфомации

Вводная лекция

Вводная лекция

Задание 8 | Сам себе архитектор

Задание 8 | Сам себе архитектор

Задание 7 | Масштабирование цели

Задание 7 | Масштабирование цели

Задание 2 | Укрощение строптивых

Задание 2 | Укрощение строптивых

Лекция 9 | Алхимия трансформации

Лекция 9 | Алхимия трансформации

Задание 4 | Авторское кино

Задание 4 | Авторское кино

Задание 6 | Сам себе ревизор

Задание 6 | Сам себе ревизор

Лекция 6 | Рецензирование кода

Лекция 6 | Рецензирование кода

Практика 1 | Медитация

Практика 1 | Медитация

Лекция 7 | Рефакторинг кода

Лекция 7 | Рефакторинг кода

Лекция 4 | Целеполагание как практика

Лекция 4 | Целеполагание как практика

Лекция 2 | Когниция и сила мысли

Лекция 2 | Когниция и сила мысли

Задание 9 | Манифест мастера

Задание 9 | Манифест мастера

Практика 9 | Метта медитация

Практика 9 | Метта медитация

Практика 6 | Сияние чистого разума

Практика 6 | Сияние чистого разума

Практика 4 | Визуализация будущего

Практика 4 | Визуализация будущего

Лекция 1 | Развивающая медитация

Лекция 1 | Развивающая медитация

Задание 3 | Разделяй и властвуй

Задание 3 | Разделяй и властвуй

Практика 8 | Внутренняя калибровка

Практика 8 | Внутренняя калибровка

The page lost its connection to the server. Reload 🗙