Восстанавливающая практика для продолжающих

В расписании этой недели вас ждет новая размеренная и медитативная практика с Марией Денисовой.

Под четкие инструкции Марии вы проработаете все направления подвижности в статике, а звучание метронома позволит лучше держать фокус на дыхании и глубже уходить в ощущения. Эта практика поможет вам восстановить внутреннее равновесие после интенсивных тренировок или напряженного дня.

Желаем вам глубокого погружения и приятного восстановления!🤍