Новая неделя - новая практика!🎁

Приветствуем!

На этой неделе в расписании вас ждет красивая и плавная, при этом очень непростая практика Бинду-садхана для продолжающих и опытных. Размеренный темп занятия позволит проработать все тело и планомерно подойти к глубокому расслаблению и практике медитации.

Перед выполнением прочитайте описание к видеоуроку. Там Татьяна подробно рассказывает, что легло в основу этой практики и дает рекомендации к выполнению.

Всем доброй Yanta-практики!💚