✨ Сканда-флоу с Сергеем Барановым

На нашей платформе появилась новая практика с Сергеем прямо из солнечной Черногории!☀️

Мы проработаем все направления подвижности ТБС в динамике и сделаем акцент на силовых переходах, позволяющих укрепить целевые мышцы и стабилизировать суставы.

Сканда — это предводитель небесного войска, сын Шивы и Парвати. На санскрите корень «сканда» также означает «прыгать». Поэтому настраивайтесь на динамичную «пружинистую» практику и глубокую шавасану в конце!

Желаем всем горячей практики! 🔥