Открыт набор на четвертый поток онлайн-курса "Виньяса-флоу: от шаблонов к творчеству"!

Друзья, мы рады сообщить, что 9 апреля 2025 года стартует четвертый поток уникального онлайн-курса "Виньяса-флоу: от шаблонов к творчеству" с опытными преподавателями и кандидатами наук Сергеем Барановым и Татьяной Маркеловой!

Этот курс предназначен для опытных практикующих и преподавателей йоги, которые хотят углубить свою практику и развить профессиональные навыки. Вас ждёт 8 недель глубокого погружения в тему: теория, практика, общение с наставниками и обмен опытом с коллегами.

▪️Даты: 09.04 - 31.05 (8 недель).

▪️Лекции и практические занятия по средам и субботам

▪️2 дополнительных вебинара «Вопрос-ответ»

▪️Специальные встречи-супервизии на тарифе "Персональный" с индивидуальными разборами домашних заданий и рекомендациями

🎓 По итогам курса вы получите сертификат при выполнении условий: посещение не менее половины онлайн-занятий и выполнение всех домашних заданий. Доступ к материалам курса предоставляется на 1 год.

👉 Перейти к тарифам и расписанию >>

Ждем вас! 💚

Всем доброго дня!

Продолжаем знакомство с направлением Дживамукти йоги и предлагаем попробовать 2 новых практики с Анной Танеевой в расписании этой недели!✨

Первая практика для начинающих посвящена работе в прогибах и разбору последовательности Сурья Намаскар Дживамукти А. Это занятие поможет вам проработать всё тело и погрузиться в гармонию движений и дыхания.

Вторая практика для продолжающих с фокусом на раскрытии грудного отдела позвоночника и увеличении подвижности плечевого пояса, с пиковой позой — стойкой на подбородке, ганда бхерундасаной. В видеоуроке Анна дает подробные инструкции и предлагает вариации для тех, кто хочет освоить новую форму при любом уровне подготовки.

Желаем вам приятного погружения!🤍

Приветствуем!👋🏻

Совсем скоро День всех Влюбленных ❤️, и в этот праздничный день мы хотим, чтобы любви и открытых сердец стало ещё больше.

Спешим напомнить, что вы можете поздравить своих любимых, подарив фирменную открытку Yanta Yoga или подарочный сертификат на подписку 💌

Выбрать открытку >>

Выбрать подарочный сертификат >>

Пусть этот день станет источником радости и внутреннего спокойствия для вас и ваших близких 🙏🏻

Воздушные балансы с Марией Денисовой

В новой практике мы уделим внимание укреплению мышц кора и сгибателей бедёр, а также тренировке вестибулярного аппарата, что позволит значительно продвинуться в освоении балансовых положений. Четкие рекомендации Марии помогут адаптировать формы, учитывая свои возможности на данный момент. Не так важно, как выглядит ваша текущая форма, гораздо важнее, как вы с ней работаете. Обращайте внимание на нюансы в инструкциях и доводите каждое движение и усилие до разумного предела, после которого как раз и начинается развитие!

Желаем лёгкости в балансах!🤍

Yoga Mindset лекция и саундхилинг сессия в Москве

13 января в 19:30 приглашаем на лекцию Татьяны Маркеловой, посвященную гигиене ума в контексте практики йоги. Вы узнаете, как развивать Yoga Mindset и какие возможности в достижении целей в контексте саморазвития открывает такой образ мышления. В конце лекции вас ждёт приятный бонус: саундхилинг сессия с Максимом Шведом.

Встреча пройдет в уютном пространстве "Sound Healing Center" в Москве.

Стоимость участия: 1080 руб.

Для подписчиков школы Yanta действует скидка 10%. Для получения промокода напишите нам: info@yantayoga.com.

Подробности ЗДЕСЬ

В данный момент мест нет. Вы можете уточнить информацию о наличии свободных мест и оставить контактную информацию в нашей службе заботы @YantaBot. Мы свяжемся с вами как только появится свободное место.

До встречи!

Живая практика с Татьяной в Москве

Друзья, приветствуем!

Спешим сообщить, что 12 января в 18:30 состоится живая практика с Татьяной Маркеловой в студии йоги "Yoga Space на Б. Никитской" в Москве.

Вас ждёт потоковая практика в стиле виньяса-флоу йога для среднего уровня подготовки. Если вы практикуете больше одного года, уверенно выполняете бакасану и чатуранга дандасану, нагрузка будет посильной.

Стоимость участия: 1500 руб.

Для подписчиков школы Yanta действует скидка 20%. Для получения промокода напишите нам: info@yantayoga.com.

Подробности ЗДЕСЬ

В данный момент мест нет. Вы можете уточнить информацию о наличии свободных мест и оставить контактную информацию в нашей службе заботы @YantaBot. Мы свяжемся с вами как только появится свободное место.

Приветствуем, друзья!

С 1 по 7 января в нашей школе пройдут Yanta-рские каникулы и мы приглашаем вас провести время с пользой для тела и души!

Специально к Новому году Татьяна Маркелова подготовила шикарный подарок: 7 новых практик в стиле виньяса-флоу продолжительностью 30-40 минут и 7 лекций из цикла «Здоровый образ мысли» #YantaMind.

В течение 7 дней на сайте и в приложении Yanta Yoga вам будут открываться новые практики и лекции.

Видеоуроки будут доступны в двух вариантах: начальный-средний уровень | A-B | и средний-продвинутый уровень | B-C |. 

Данные материалы входят в единую подписку Yanta Yoga. Если у вас оформлен абонемент, то дополнительно ничего оплачивать не нужно.

Оформить подписку >>

Материалы золотой коллекции «Yanta-рские каникулы» (7 практик с разбивкой по уровням и 7 лекций) можно приобрести отдельно с доступом на 1 месяц по цене 2025 ₽.

Приобрести пакет «Yanta-рские каникулы» >>

Начните Новый год с регулярной практики в состоянии ясности и благополучия вместе с Yanta! ✨

Глубокая падмасана с Марией Денисовой

Данная практика посвящена фундаментальной асане йоги - позе лотоса. В ходе занятия Мария даст много целевых упражнений, направленных на увеличение подвижности тазобедренных суставов. Будьте осторожны и не идите в предельные формы, если чувствуете дискомфорт. Вместо полного варианта выполняйте предлагаемые адаптации.

Если вы не знакомы с особенностями работы в падмасане, пожалуйста, перед началом занятия ознакомьтесь с видеоразбором этой формы в нашем методическом пособии >>

Желаем вам глубокой падмасаны!

Подъёмная сила с Сергеем Барановым

В новом видеоуроке Сергей сочетает любимый многими стиль виньяса-флоу и интенсивную интервальную тренировку. Готовьтесь к жаркой последовательности из трёх сетов, которая поможет развить силу ваших ног, кора и рук. В качестве утяжелителей будем использовать блоки, а продвинутым практикам пригодятся кирпичи или гантели.

Желаем вам горячей практики!🔥

Эка пада бакасана для продолжающих

Даже если вы уверенно чувствуете себя в бакасане и в других балансах на руках, данная вариация позы журавля может вызывать трудности. Новая практика с фокусом на подводящих упражнениях позволит вам хорошо подготовиться к эка пада бакасане и, если не воспарить в этой форме, то хотя бы приблизиться к её освоению и значительно укрепить мышцы плеч, кора и ног.

В описании к видеоуроку вы найдете важные пояснения о том, на что следует обратить внимание для поддержания равновесия в данной форме.

Желаем вам продуктивной практики!