21 июня мы отметили Международный день йоги, а сегодня… выходит в свет наше мобильное приложение! Мы очень рады разделить эту новость с вами и шагнуть в новый год с новыми устремлениями!

Ваша действующая подписка #YantaDaily, все приобретенные отдельно видеоуроки, коллекции и курсы, будут доступны вам в приложении после авторизации.

Будьте внимательны, важно ввести именно тот email и пароль, который вы используете для нашем сайте yantayoga.com

Скачать приложение Yanta Yoga можно по ссылкам:

iOS: https://apps.apple.com/us/app/yanta-yoga/id6445960603


Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.yantayoga

Установите приложение на мобильное устройство, авторизуйтесь и наслаждайтесь удобным функционалом и огромным разнообразием качественных практик. И почаще заглядывайте в Сообщество, так как мы постепенно будем знакомить вас с доступными в приложении опциями. Хотя я уверена, что вы и сами сможете быстро и легко освоиться! 😉

С новым приложением и с новым этапом нас, дорогие друзья!

Animal Flow 🔥Любим, умеем, практикуем!
17 декабря приглашаю вас на онлайн-класс Animal Flow с Екатериной Прозоровой, которая является сертифицированным инструктором по этому методу (Level 1) и опытным преподавателем хатха-йоги.
Будет интересно всем: тем, кто не знаком с методом, но готов к энергичной тренировке и новым способам движения, а также тем, кто уже освоил базу Animal Flow, хочет зарядиться отличным настроением и хорошо потрудиться на коврике.
Встречаемся в воскресенье 17.12 в 10:00 (Мск) в ZOOM. Ссылку на вход мы размещаем за час до трансляции на канале «Онлайн-занятия» здесь же, в нашем Сообществе. Данный канал доступен только по подписке Yanta Yoga. Пожалуйста, убедитесь, что вы авторизованы на сайте / в приложении, если не можете его найти.
Желаю вам интересной и продуктивной практики с Катей!

Долгожданный анонс курса для опытных практикующих и преподавателей йоги, которые стремятся овладеть искусством составления обучающих и развивающих последовательностей с учётом важных компонентов работы с дыханием, вниманием и состоянием, которые составляют суть практики йоги.

Стиль виньяса-флоу часто понимают как свободный поток: асаны йоги организуются в последовательность, напоминающую танец. Вот только иногда этот танец получается органичным и наполняющим, а иногда - шатким, валким и нелогичным.

Очевидно, что конструирование виньясы происходит по определённым принципам, и только настоящим мастерам удается создать трансформирующий поток, воздействие которого ощущается не только на телесном уровне, но и на более тонком уровне психических переживаний.

Что это за принципы? И как преподаватель йоги, владеющий вокабуляром асан, может научиться составлять из них глубокие осмысленные высказывания и целые тексты? Именно об этом курс «Виньяса-флоу: от шаблонов к творчеству». Мы рассмотрим стиль виньяса-флоу как особый язык тела, владение которым можно совершенствовать до бесконечности.

🟢 Даты: 05.11 - 27.12 (8 недель).

🟢 Преподаватели: опытные педагоги, кандидаты наук
Сергей Баранов @baranaji и Татьяна Маркелова

🟢 Занятия по средам и воскресеньям + 2 доп. вебинара «вопрос-ответ» по субботам (50% посещаемости - обязательное условие для получения сертификата).

🟢 Содержание: теоретические лекции и задания для самостоятельного выполнения, онлайн-практики с анализом последовательностей и разбором домашних заданий, встречи в формате супервизии (персональные разборы).

Стоимость участия: € 390 / 450 (2 тарифа).

По итогам вы сможете сформировать системное представление о стиле виньяса-флоу и его месте в истории хатха-йоги, получите новые знания и навыки для обогащения личной практики и развития преподавательской деятельности. Но главное, что вы научитесь проявлять креативность и составлять авторские последовательности исходя из разных целей и на этой базе сформировать свой уникальный стиль преподавания йоги.

ПОСМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ КУРСА И ТАРИФЫ >>

Тема ноябрьского квеста — «Сила Ханумана». На протяжении 4 недель мы будем работать в направлении продольного шпагата: наращивать двигательный контроль и выходить на новую глубину в этой асане.

Что планируется в этом месяце:

🔥 Теоретический вебинар с Татьяной Маркеловой и Ириной Шиляевой на тему развития функциональной гибкости

🔥 Целевые видеоуроки с Татьяной Маркеловой (в том числе новые, снятые специально для квеста) и с известными преподавателями йоги: Виктория Тарабукина, Глеб Мазаев, Лидия Гуторенко, Юлия Алексеева, Сергей Баранов. А также специальный класс по растяжке от артиста балета Александра Жембровского!

🔥 Тематические онлайн-классы с преподавателями школы Yanta Yoga и приглашенными экспертами.

Хотите принять участие в квесте?
В течение 4 недель вы будете работать по предложенной программе и выполнять 3 целевые практики в неделю исходя из своего уровня подготовки (у вас будет выбор между занятиями уровня A, B, C). За месяц вы сможете существенно продвинуться в освоении продольного шпагата, узнать много нового о том, как эффективно, корректно, а главное, безопасно работать в этом направлении. Кроме того, вы сможете простимулировать себя ценными призами, получить бесценный опыт и заручиться поддержкой единомышленников.

Оформляйте подписку до 1 ноября по выгодному предложению, чтобы не пропустить наш ноябрьский движ: оплачивайте 4 недели + 2 получайте в подарок!
Акция действует только при оформлении подписки на сайте. 

На закрытом канале нашего Yanta-Сообщества #YantaQuest мы уже опубликовали пост с условиями участия в квесте и список призов для самых активных участников.

До встречи на коврике!

Если вы попали на #YantaQuest, то практики обязательно принесут результат 😉

◾ целевые видеоуроки и онлайн-занятия - 3 раза в неделю для каждого уровня сложности

◾ сообщество единомышленников и обратная связь от кураторов и преподавателей - всегда

Также в рамках подписки у вас будет доступ к 300+ занятиям из каталога разного стиля / направления / продолжительности.

Участвовали в квестах этого лета? Чувствуете прогресс в своей практике?

Друзья, в эти выходные 7-8 октября у вас будет возможность познакомиться с подходами разных преподавателей в рамках наших еженедельных онлайн-занятий, которые входят в стоимость единой подписки.

В субботу 7 октября тренировки #YantaGravity (стойка на руках) проведут опытные преподаватели йоги, которые не просто умеют стоять на руках и хорошо знакомы с техникой, но по-настоящему горят своим увлечением и вдохновляют других расширять рамки своих физических возможностей, осваивая сложные элементы и упражнения.

Группа C (второй год обучения) 10:00 - Юлия Шер

Группа B (первый год обучения) 11:30 - Мария Денисова

Больше информации о преподавателях и о программе #YantaGravity вы найдете на одноименном канале нашего Сообщества (доступен по подписке).

В воскресенье 8 октября мы традиционно проводим занятия хатха-йогой. Практику уровня А проведет Лада Баева, которая очень скурпулезно подходит к отстройкам асан, внимательно следит за техникой и всегда предлагает действенные адаптации для начинающих. А более опытные практикующие смогут познакомиться с методом "Культура движения" на тренировке с Еленой Соколовой. Лена предложит развивающие двигательные задачи в составе последовательности, направленной на освоение пинча маюрасаны (стойки на предплечьях).

Уровень A (начинающие) 09:00 - Лада Баева

Уровень B-C (продолжюащие и опытные) 10:00 - Елена Соколова

Анонсы онлайн-классов вы найдете на одноименном канале нашего Сообщества (доступен по подписке). Ссылки на ZOOM будут размещены непосредственно в анонсах за 1 час до начала трансляции.

Желаю всем насыщенных выходных и продуктивной практики!

Сегодня хотим рассказать о том, как формируется расписание занятий в нашей школе.

Чтобы прогрессировать в практике, необходимо сбалансировать режим занятий так, чтобы в течение недели выполнять тренировки разной направленности.

На программе #YantaDaily Татьяна комбинирует (а) занятия, направленные на проработку целевых зон и отдельных асан йоги, и (б) потоковые практики общего воздействия - как в традиционном стиле, на базе классических асан хатха-йоги, так и в современном стиле виньяса-флоу, с вкраплениями необычных модификаций асан и нестандартных двигательных задач. Все это организовано в структуру, где каждый день недели имеет свой фокус.

Подробнее об особенностях практики для каждого дня читайте на фото в карусели 👆🏼

Делитесь 👇🏼 в комментариях, какой у вас любимый день практики? Или, может быть, их несколько?

Друзья, мы с отличными новостями!

В сообществе появилась возможность размещать ВИДЕО как на сайте, так и в приложении!🎉

➡️ Условия размещения:
• максимальная длительность - 60 секунд
• хранится до 6 месяцев.

Если в приложении при создании публикации нет возможности добавить своё видео, обновите приложение.

Теперь делиться своими успехами и достижениями стало ещё проще 😉

Ждём ваши видеоотчеты в #YantaQuest, да и просто видео из жизни в стиле Yanta в нашем комьюнити!