Вашему вниманию предлагается практика с Сергеем Барановым в стиле виньяса-флоу.
Таттва в переводе с санскрита означает “реальность”, “сущность”, “первоэлемент” или “качество всего”. Процесс познания первоэлементов также часто обозначается этим словом. В соответствии с философией Санкхья, Вселенная состоит из 5 таттвических форм или первоэлементов, взаимодействие которых порождает 25 таттв. В Шиваизме в дополнение к ним выделяют ещё 11 таттв, развивая и уточняя картину сотворения и осознавания мира через органы чувств и интеллект.
В составе этой практики с Сергеем вы сможете буквально прочувствовать, как первоэлементы между собой взаимодействуют. На каком-то этапе вы будете чувствовать себя “водой” и плавно течь за дыханием, а когда понадобится собраться с силами — станете “камнем”. Разжигая внутренний “огонь”, вы будете двигаться с порывами “ветра”, чтобы на финальной стадии отпустить всякое усилие и все наработанные связи, разжаться из состояния пружины и раствориться в пространстве, которое состоит из пустотности, “эфира”.
Приглашаю вас в это увлекательное путешествие и желаю вам приятного погружения в поток!
Уровень подготовки: средний, выше среднего (B-С)
Цель: проработка всего тела в движении
Специфика: динамическая практика в стиле виньяса-флоу
Нагрузка: средняя
Оборудование: может понадобиться блок для йоги (если вы используете его в вирасане)
Продолжительность: 70 мин. (включая шавасану)
