Обзор
| A | Общая практика | Татьяна Маджоре
| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре
| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре
| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре
| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре
| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре
| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре
| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре
| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре
| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре
| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре
| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре
| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре
| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре
| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре
| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре
| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре
Задание 1 | Шальная колесница
Практика 1 | Медитация
Задание 2 | Укрощение строптивых
Практика 2 | Удлинение выдоха
Задание 3 | Разделяй и властвуй
Практика 3 | Внутреннее выравнивание
Лекция 4 | Целеполагание как практика
Задание 4 | Авторское кино
Практика 4 | Визуализация будущего
Задание 5 | Древо жизни
Практика 5 | Открытое присутствие
Задание 6 | Сам себе ревизор
Практика 6 | Сияние чистого разума
Задание 7 | Масштабирование цели
Практика 7 | Резонансная частота
Задание 8 | Сам себе архитектор
Практика 8 | Внутренняя калибровка
Практика 9 | Метта медитация
Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 1