Обзор
| A | Общая практика | Татьяна Маджоре
| A | Длинные бока | Татьяна Маджоре
| A | Крепкий кор | Татьяна Маджоре
| A | Сильные ноги | Татьяна Маджоре
| A | Сильные плечи | Татьяна Маджоре
| A | Перевёрнутые асаны | Татьяна Маджоре
| A | Подвижные плечи | Татьяна Маджоре
| A | Подготовка к шпагату | Татьяна Маджоре
| A | Подвижные бёдра | Татьяна Маджоре
| A | Глубокие наклоны | Татьяна Маджоре
| A | Свободные скручивания | Татьяна Маджоре
| A | Объёмные прогибы | Татьяна Маджоре
| A | Тазовый пояс | Татьяна Маджоре
| A | Уджайи садхана | Татьяна Маджоре
| A | Сампурна садхана | Татьяна Маджоре
| A | Бхати садхана | Татьяна Маджоре
| A | Анулома садхана | Татьяна Маджоре
Вводная лекция
Лекция 1 | Развивающая медитация
Задание 1 | Шальная колесница
Практика 1 | Медитация
Лекция 2 | Когниция и сила мысли
Задание 2 | Укрощение строптивых
Практика 2 | Удлинение выдоха
Лекция 3 | Метакогниция и смыслообразование
Задание 3 | Разделяй и властвуй
Практика 3 | Внутреннее выравнивание
Лекция 4 | Целеполагание как практика
Задание 4 | Авторское кино
Практика 4 | Визуализация будущего
Лекция 5 | Органическая стратегия
Задание 5 | Древо жизни
Практика 5 | Открытое присутствие
Лекция 6 | Рецензирование кода
Задание 6 | Сам себе ревизор
Практика 6 | Сияние чистого разума
Лекция 7 | Рефакторинг кода
Задание 7 | Масштабирование цели
Практика 7 | Резонансная частота
Лекция 8 | Экология трансфомации
Задание 8 | Сам себе архитектор
Практика 8 | Внутренняя калибровка
Лекция 9 | Алхимия трансформации
Задание 9 | Манифест мастера
Практика 9 | Метта медитация
Вводный вебинар | Магия йоги
Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 1
Вебинар 1 | Здоровая спина | Часть 2
Вебинар 2 | Крепкий кор | Часть 1
Вебинар 2 | Крепкий кор | Часть 2
Вебинар 3 | Подвижные суставы | Часть 1
Вебинар 3 | Подвижные суставы | Часть 2
Вебинар 4 | Осознанное дыхание