Любовь с первой практики

Онлайн-школа йоги: традиционный подход и современные методы развития физических качеств и метанавыков саморегуляции

Оформите подписку

и получите доступ к библиотеке из 360+ практик с еженедельными обновлениями!

Занимайтесь по расписанию или в свободном режиме, пользуйтесь мобильным приложением и методическим пособием, посещайте онлайн-классы.

75 мин.

70 мин.

60 мин.

70 мин.

45 мин.

60 мин.

20 мин.

55 мин.

| C | Эка пада каундиниасана

Практика-исследование балансовой асаны в трёх плоскостях движения

Игорь Пантюшева

| C | Вивека-садхана

Комплексная практика хатха-йоги в традиционном стиле для продолжающих

Татьяна Маркелова

| B | Глубокая уттанасана

Целевая практика на углубление наклона для начинающих

Татьяна Маркелова

| C | Пинча маюрасана

Освоение вариаций стойки на предплечьях для продолжающих

Михаил Швецов

| A | Потоковая практика

Сбалансированная практика хатха-йоги для начинающих

Татьяна Маркелова

| B | Воздушные балансы

Интенсивная практика на укрепление мышц кора и плечевого пояса

Татьяна Маркелова

| A | Пранаяма и медитация

Проработка дыхательной мускулатуры и практика созерцания

Татьяна Маркелова

| B | Animal Flow

Знакомство с методом, разбор элементов первого уровня и базовой связки

Оксана Розенгауз

Выбрать тариф

Оставайтесь в форме и развивайтесь в движении

Занимайтесь по любой программе исходя из вашего уровня подготовки и текущих целей, принимайте участие в ежемесячных квестах #YantaQuest и тренируйтесь по программе #YantaGravity

| A | Начальный

Для начинающих с опытом от 2 месяцев. Видеоуроки и онлайн-классы уровня А сопровождаются подробными инструкциями и наглядными демонстрациями. Последовательности низкой интенсивности с акцентом на базовые асаны и несложные упражнения.

| B | Средний

Для практикующих с опытом не менее 1 года, которые уверенно выполняют чатуранга дандасану и бакасану. Последовательности более плотные, занятия — более интенсивные, для базовых асан предлагаются усложнения и модификации, а для асан продвинутого уровня — подробные инструкции и адаптации.

| C | Продвинутый

Для опытных практикующих и преподавателей йоги, которые уверенно выполняют нижние балансы на руках. В целевых практиках фокус на асанах продвинутого уровня, включая стойку ну руках. В потоковых практиках — высокая плотность элементов и минимальное количество инструкций.

Оформить единый абонемент

Выбирайте качество и современные технологии

После оплаты абонемента на сайте, установите мобильное приложение Yanta Yoga, чтобы иметь возможность скачивать видеоуроки на своё устройство и транслировать их на телевизор, а также формировать свои плейлисты из любимых практик и планировать свой режим занятий в календаре.

Станьте частью международного сообщества

В онлайн-школе Yanta Yoga сейчас занимается 3660 человек со всего мира

Юлия Миляева

Раньше я не занималась спортом, и моё тело было ну очень тугим... В Yanta я пришла с энтузиазмом. Эго моё зашкаливало. Перестройка была долгой, да наверное она будет длиться всю жизнь. Школа Yanta Yoga меня воспитала, взрастила. Есть огромный прогресс в асанах, но вы даже представить себе не можете, какой прогресс внутри 🔥 ❤️ 🙌

Салерно, Италия

Екатерина Давыдова

Всегда интересно наблюдать... за тем, как сильнее и внимательнее ты становишься на коврике, а затем внедряешь эти навыки в жизнь. Практика с утра - это удовольствие для тела и ума 💛 Таня, ваш голос... за ним хочется идти в мир сложных балансов и дыхательных практик постоянно и не останавливаясь. Я от всего сердца рекомендую всем вступать в ряды школы Yanta Yoga 🙏

Минск, Беларусь

Юлия Сысоева

Первый раз вижу настолько качественные видеоуроки! Отлично подобранные асаны, и простые, и сложные, и очень сложные. Всё гармонично! Хорошее объяснение, без лишних слов. Приятный тембр, сила голоса, спокойная грамотная речь. Очень качественные изображения и звук. Снято с двух ракурсов, всё можно рассмотреть. Такие уроки хочется проходить снова и снова.

Екатеринбург, Россия

Вера Матвеева

Я познакомилась с прекрасными людьми и получила возможность практиковать с преподавателями, до которых добраться оффлайн для меня практически нереально. Моя практика стала регулярной... и мне стало доступным то, что представлялось физически невозможным. Я стала лучше слышать и понимать своё тело. Таня, спасибо тебе за то, что так щедро делишься с нами и стимулируешь меняться 🙏

Сахалин, Россия

Алина Плехова

После занятий ощущаю прилив энергии и хочется возвращаться снова и снова. Сейчас это перешло в мой стиль жизни. Итоги всех моих экспериментов: -10 кг (не помню, когда я была такой), другая работа, учеба, бодрость весь день (встаю каждый день в 6 утра), ощущение легкости и большое желание научиться поднимать ноги над головой 😁

Лондон, Великобритания

Владимир Сахаров

Раньше стойка на голове казалась "вау"... Но когда узнаешь нюансы, то только первое время что-то кажется нереальным, а потом втягиваешься и прёшь, как самолет. Собственно, как и в любой другой деятельности! Спасибо 2020, привнёс очень много всего в мою жизнь, одно из - это йога, дальше никуда без неё! Благодарю ментора, наставника и сенсея в одном лице @yantayoga за безупречные уроки!

Москва, Россия

Наталья Кандикова

Сейчас для меня утренняя практика - это садхана, место где я каждое утро встречаюсь со своей внутренней опорой и чувствую ее на протяжении всего дня и с нетерпением жду следующее утро для практики. Порой ловлю себя на мысли что из практики на коврике выходить не хочется, но вспоминаю, что практику важно интегрировать в жизнь 😊  

Санкт-Петербург, Россия

Присоединиться

Yanta Yoga — ваш надёжный проводник в мир йоги

Единая подписка на все видеоуроки в каталоге, возможность заниматься по расписанию или в свободном режиме исходя из своего уровня подготовки, методическое пособие и обратная связь от преподавателя

Базовый

^€ 34 / 1 месяц

3400 ₽

Экономный

^€ 90 /3 месяца

9000 ₽

Выгодный

^€ 164 /6 месяцев

16400 ₽

Здесь вы найдёте больше, чем искали

Меня зовут Татьяна Маркелова, и я рада приветствовать Вас в школе Yanta Yoga, которую я развиваю с 2014 г., совмещая профессии преподавателя йоги и лайфкоуча.

Практикуя йогу, вы развиваете не только культуру тела, но и навыки саморегуляции: учитесь управлять психическим состоянием и понимать работу ума. Умение работать с собой и над собой открывает двери в мир новых возможностей и больших перемен.

Практикуя с Yanta Yoga, вы сможете покорить любые вершины, которые только захотите нанести на карту своего жизненного пути: будь то освоение стойки на руках или создание личного бренда.

Желаю вам успехов!

Высокая экспертность

Многолетний опыт и разнообразие освоенных методик позволяет преподавателю создавать уникальные последовательности асан йоги и органично сочетать их с элементами функционального тренинга.

Готовое расписание

Вам не придётся тратить время на поиск подходящей практики: у вас всегда будет план занятий на текущую неделю. В течение двух месяцев видеоуроки по расписанию не повторяются. Вы также можете заниматься в свободном режиме.

Теория и практика

Преподаватель разъясняет технику и демонстрирует выполнение асан во время занятия, не нарушая общий поток. За более детальными объяснениями вы всегда можете обратиться к методическому пособию.

Поддержка и обратная связь

В социальной сети нашего сообщества вы получите мощную поддержку единомышленников и преподавателя: к вашим публикациям фото и видео будут предложены необходимые адаптации и корректировки.

Присоединиться!