Целеполагание | Лекция 2 | Образ потребного будущего

Светлана, проверяли именно цели или возможности (для себя и для других), которые хотите создать в русле вашей цели?

Попробуйте расслабиться, отпустить все мысли и помечтать, включить воображение: увидеть образы, лица людей, себя, место — как фильм, который прокручивается в голове и вы в него всё больше и глубже вовлекаетесь. Как на этот фильм реагирует тело? Учащается сердцебиение? Что с дыханием? Есть ли ощущение расширения, тепла или, наоборот, есть сжатие, холод? Это очень тонкая палитра ощущений, и доступ к ней может быть затруднен и даже заблокирован, по разным причинам. В контакте с коучем или психологом можно распаковать.

Но может быть и такое, что сами цели пустые, не ваши… И тогда важно поискать другие идеи, которые вызывают более ощутимый отклик.

А возможно, вам нравится сама идея, но вокруг неё столько ограничивающих убеждений (не получится, не смогу, не верю), что до чувственной реакции дело не доходит — ум подавляет её проявление.

Вера и любовь вызывают самый сильный телесный отклик. Если вы по-настоящему влюблены в свои цели и верите в себя и в то, что это ваш путь и ваши ориентиры — тело очень мощно откликается.