Друзья, привет!

Потоковые практики в стиле виньяса-флоу неизменно лидируют среди любимых уроков у подписчиков программы #YantaDaily.

Мы не могли обойти стороной этот факт и решили объединить самые интересные из них в единую коллекцию «Потоковые практики» 

В ней собрано 16 видеоуроков в стиле виньяса-флоу, в которых гармонично сочетаются классические асаны йоги, а также формы и упражнения из других стилей и подходов.

В каждой из этих практик вы ощутите свой особенный поток, веди они построены вокруг героев или сказаний индийского эпоса, чтобы передать определённое настроение и состояние.

Обратите внимание, что практики в стиле виньяса-флоу не предполагают подробных объяснений по отстройкам асан, поскольку здесь сохраняется заданный ритм и не нарушать поток. Поэтому занятия в этой коллекции подойдут практикующим с опытом не менее 1 года регулярной практики.

Уверена, у каждого из нас есть уже свои любимчики среди флоу! У меня это «Шанкара-флоу» 😊 Делитесь своими в комментариях.