#YantaSchool Основной курс | Первая ступень |

#YantaSchool Основной курс | Первая ступень |

2 800 p.
Закладываем фундамент для корректной работы в асанах. Учимся работать с ладонями и стопами и активно задействовать ноги и руки при отстройке базовых асан.

Теория: анатомия и физиология йоги (руки и ноги), принципы работы в санах (стхира и сукха), 4 ветви йоги, 8 ступеней йоги, философия йоги (яма и нияма).
Практика: дыхание капалабхати, тадасана, уткатасана, уттанасана, вирабхадрасана I и II, уттхита паршваконасана, уттхита триконасана, адхо мукха шванасана, урдхва мукха шванасана, врикшасана, комплекс сурья намаскар и др.

Уровень: начинающие и продолжающие.
Даты проведения: 20 ноября - 10 декабря 2017 г.
Куратор: Татьяна Маркелова

Подробнее о проекте #YantaSchool >>
Добавить в корзину
В наличии: 947 шт.
Нет в наличии К сожалению, данного товара нет в наличии. Добавить его в корзину невозможно. от
  • Сайт
  • Видеотека